食材准备：鸡蛋，大葱，面粉，清水，盐，鸡精，植物油。开始制作：①先把鸡蛋磕入碗中搅拌均匀备用。②大葱清洗干净以后切成葱花放入鸡蛋中。然后加入清水，加少许面粉，盐，鸡精全部混合在一起搅拌均匀。面粉的用量不要太多，只要让蛋液变得更加粘稠一些就可以啦。③锅里倒入植物油，油温六成热，把蛋液倒入锅中炒制，炒的

　　芝麻酱热量高吗　　芝麻酱热量比较高。　　每100克芝麻酱的可食部分热量是618大卡(2585千焦)，在同类食物中单位热量较高。　　中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量提出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700大卡，女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2

主要的食材：新鲜的牛百叶，200克生粉，芹菜，花生米，葱姜在制作这道爆炒牛百叶的时候，首先要将购买回来鲜嫩的牛百叶用清水浸泡个5分钟。这样做不仅是为了将它的腥味去除，而且也是为了它吃起来的口感更好，在洗净之后捞出，用菜刀切成条状，放入准备好的小碗即可。至于新鲜的芹菜，我们将它多次清洗之后，用刀斜切成

碗内打入2个鸡蛋，加入100克白糖。加150克花生油。30克蜂蜜。加入3克小苏打。加入适量面粉，面粉一定要筛子筛一下哈。然后调成面团。把面团醒一个小时。醒面的过程准备馅料，炒熟的果仁擀碎。做五仁馅的，我放的花生、核桃、桃仁、南瓜子、和白芝麻。馅里加入150克花生油和70克蜂蜜。在加入奶粉和炒熟的糯米

红豆蛋糕材料：蛋白两百克，糖七十五克，奶水六十五克，蜜红豆一百克，柠檬汁少许，沙拉油三十八克，低粉八十克　　作法：　　1.奶水加柠檬汁加沙拉油拌匀加低粉拌匀　　2.蛋白打发后加入糖打至完全起泡，加入刚才的面糊拌匀　　3.磨子底部铺上蜜红豆，装模，两百度烤十五分钟这道点心非常简苹果蛋糕原料：黄油或植物

乾坤肉圆食材7个鹌鹑蛋400克瘦肉末15克葱花5克姜末1个鸡蛋4克盐2克白糖15克生粉4克胡椒粉5毫升生抽 做法：1 锅中注入适量清水，放入鹌鹑蛋。2 加盖，大火煮开转小火煮5分钟至熟。3 关火，揭盖，将煮好的鹌鹑蛋捞出装入装有冷水的碗中。4 鹌鹑蛋剥去外壳。5 将剥好的鹌鹑蛋放入盘中。6 再放入装

首先，我们需要准备的材料是：①，将2000g新鲜龙虾（购买龙虾，倒入盆中，加入适量的水，然后加入适量的白醋和盐，浸泡15分钟，让龙虾吐出脏水，然后放入）龙虾头壳，g和虾线取下所有东西，然后用牙刷刷洗龙虾，再用水冲洗几次，直到水变清为止，然后取出龙虾，沥干水放在一边）②，少量紫苏，适量香菜（清洗后切成

正月十五元宵节，家家户户吃汤圆。不管是南方，还是北方，元宵节除了吃汤圆，还有许多传统的节目，不仅可以赏花灯、猜灯谜，还可以逛庙会，这几天，大街上、超市里，到处都挂满了五颜六色的花灯，红红火火，热闹非凡，看着特别喜庆。不过对于吃货们来说，元宵节最开心的事，莫过吃上一碗热腾腾、香甜软糯的汤圆，煮好的汤圆

材料清单主料土豆1个五花肉适量小米椒2个郫县豆瓣酱1勺青椒2个蒜瓣2瓣菜谱详情步骤 1/8五花肉切片，小米椒青椒切圈，蒜切片备用。步骤 2/8土豆去皮切片稍厚点，放水中漂去淀粉沥干水分。步骤 3/8锅入油多点，下土豆片煸至稍脱水捞出备用。步骤 4/8锅留点底油，下五花肉煸炒出油。步骤 5/8加蒜片炒

首先我们将买回来的洗干净之后焯水，然后再冲洗两遍，里边有沙子和碎壳子，所以一定要多洗几遍哦。然后我们准备葱姜蒜青椒和豆瓣酱爆香，然后加入洗干净的田螺肉开大火爆炒！接下来我们准备调味，不加盐，不加盐，重要的事情说三遍！加葱段，这道菜自始至终一定要大火哦！